Fin del verano y vuelta a la rutina.  Consejos para llevarlo mejor

Fin del verano y vuelta a la rutina. Consejos para llevarlo mejor

Queda poco ya para que acabe el verano, septiembre y el otoño están ya a la vuelta de la esquina. No queda nada ya para que volvamos a nuestra rutina habitual. Seguramente has disfrutado de un verano muy largo, pero es posible que tu piel y tu cabello se hayan resentido. La alta temperatura, el sol, los cambios de hábitos y de alimentación pueden que hayan afectado a tu piel.

Sin embargo, hoy te recomendamos una serie de consejos para que tu piel recupere su luminosidad perdida y mantenga los beneficios del verano y del sol.

Cuidados tras el verano

Durante el verano es posible que tu piel haya sufrido picaduras por insectos o animales marinos, irritaciones por el sol o por alérgenos, quemaduras solares leves o moderadas, sequedad por la sal o el cloro… La piel suele sufrir porque debe protegernos de las inclemencias de factores externos. Por ello los cuidados tras el verano son esenciales para recuperar el tono e hidratación perdida.

Realiza una exfoliación profunda

Cuando finaliza el verano es el momento ideal para realizar una exfoliación profunda de la piel para retirar las células muertas y disminuir los daños producidos durante el verano.

El verano ha oxidado las capas más externas de la piel, produciendo daño celular. Ha producido flaccidez por pérdida de la matriz extracelular y ha producido manchas hiperpigmentadas.

Una exfoliación adecuada mediante un peeling producirá que la capa interna y regeneradora de la piel vuelva a realizar su función fundamental.

  • Realiza una higiene por la mañana y por la noche para que tu piel consiga oxigenarse adecuadamente y pueda recibir un tratamiento nutricional adecuado posterior.
  • Utiliza un tratamiento exfoliante 1-2 veces por semana.

Hidratación y reparación tisular

La exposición al sol que durante estos meses tu piel ha recibido, puede provocar una pérdida de elasticidad de la piel a nivel facial, cuello y escote. Además, se ha producido desgaste tisular, deshidratación importante, se ha acelerado el envejecimiento y han aparecido manchas y arrugas.

Por ello hidrata tu piel, mínimo 2 veces al día y utiliza una crema de noche que te ayude a recuperar tu piel.

Ten en cuenta que ciertas partes de tu cuerpo requerirán mayor cuidado:

  • Tu pelo requerirá mascarillas a diario para recuperar su estructura. Tus manos y uñas necesitarán un tratamiento hidratante al menos una vez al día. Y tus pies requerirán que los mimes con una buena pedicura.
  • Tratamientos que aumenten la firmeza
    • La piel ha perdido tono, así que hay devolverle firmeza mediante productos como el ácido hialurónico, proteoglicanos, silicio o colágeno.
    • El objetivo es recuperar el volumen perdido, acabar con las arrugas y dar a nuestro rostro más luminosidad.
    • Es importante ayudar a que la piel recobre su estado natural de hidratación y tersura mediante productos adecuados y una aplicación correcta.

Mantén el bronceado

  • Debemos nutrir nuestra piel para que siga luciendo con la melanina que ha logrado durante estos meses.
  • Utiliza cremas que aporten betacarotenos y vitamina C.
  • Sigue exponiéndote de forma adecuada al sol para que siga fabricando vitamina D.

Cuídate y vuelve a tener hábitos saludables

  • Vuelve a realizar ejercicio físico suave
  • Realiza una alimentación sana y rica en antioxidantes.
  • No te olvides de seguir bebiendo agua para hidratar por dentro a tu piel.

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